Durch mein fundiertes Wissen, in Kombination mit meiner unkomplizierten Art, kann ich jedem Kursteilnehmer einfache und verständliche Tipps mitgeben.
Mit kleinen und grösseren Aha-Erlebnissen kann jede Kursteilnehmerin eigene Körpererfahrungen sammeln und mit dem eigenen Körper die Achtsamkeit üben um ein vertieftes Körperbewusstsein zu erlangen. Wir werden zusammen einfach gestaltete Übungen machen, welche dann im Alltag integriert werden können.
Aktuelle Kurse
Montag und Mittwoch: Seniorenturnen
Donnerstag: bellicon Health
Freitag: Rücken und Haltung / Ko Pi Yo – Kombiniertes Training: Pilates, Yoga und Feldenkrais