Haltung ist Arbeit gegen die Schwerkraft gegen die Erdanziehungskraft.
Wenn wir aufrecht stehen sind wir im Gleichgewicht, aber stehen wir wirklich entspannt aufrecht? Es ist eine erstaunliche Gleichgewichtsarbeit, die wir jeden Tag vollbringen. Sie besteht schlicht darin, auf zwei Füssen zu stehen. So entsteht die Grundspannung (Haltung), die durch die teilweise gespannten Muskeln bestimmt ist. Dadurch, dass der Körper schon seit seiner Evolution mit der Schwerkraft verbunden ist, hat er sich ihr entsprechend entwickelt. So haben sich die Belastungen der Muskeln, so ökonomisch als möglich verteilt. Dies bedeutet eine gute Haltemuskulatur, um mit möglichst wenig Kraftaufwand den Körper aufrecht und im Gleichgewicht zu halten.